اگر از طرفداران فوتبال بپرسید راز موفقیت سوپراستار چیست، احتمالاً به تمرینات سخت، استعداد ذاتی یا نظم حرفه ای اشاره می کنند. اما در سال های اخیر تغذیه نیز به یکی از مهم ترین بخش های زندگی فوتبالیست ها تبدیل شده است. در دورانی که بازیکنان گاهی بیش از 60 بازی در یک فصل انجام میدهند، آنچه در بشقاب آنها میگذرد تقریباً به اندازه تمرین آنها مهم است.
با این حال، همه فوتبالیست ها به رژیم های غذایی ساده و قابل پیش بینی متکی نیستند. تاریخ فوتبال پر از ستارگانی است که عادات غذایی عجیب و بعضاً باورنکردنی داشتند. در ادامه چند نمونه از آنها را خواهید خواند.
هلند؛ دستگاه سوخت گیری پیتزا کبابی
ارلینگ هالند، مهاجم نروژی منچسترسیتی به قدرت بدنی و آمادگی فوق العاده اش معروف است. هم تیمی های او بارها گفته اند که او غذای زیادی می خورد و روزانه حدود 4000 کالری مصرف می کند.
هلند معمولا 6 وعده غذایی در روز می خورد. بخش اصلی رژیم غذایی او شامل مرغ، ماکارونی، ماهی و سبزیجات تازه است. غذاهایی که با حداقل روغن و نمک تهیه می شوند. اما در میان این همه غذاهای سالم، یک غذای محبوب وجود دارد که توجه بسیاری را به خود جلب کرده است: «پیتزا گریل». یک غذای محبوب در کشورهای اسکاندیناوی که روی پیتزا با گوشت کبابی پوشانده می شود.
جاش کینگ، هم تیمی نروژی او، هلند را یک “هیولا” توصیف کرد و گفت که “مثل یک خرس غذا می خورد”.
رونالدو؛ 6 وعده غذایی در روز
وقتی صحبت از مراقبت از بدن می شود، کمتر فوتبالیستی به اندازه کریستیانو رونالدو مشهور است. ستاره پرتغالی سال هاست که به جای سه وعده اصلی، شش وعده غذایی کوچکتر در طول روز می خورد.
هدف از این روش حفظ سطح انرژی بدن در طول روز و کمک به بهبودی بهتر است. مرغ کم چرب، ماهی، سالاد، میوه و آووکادو بخش ثابتی از رژیم غذایی او هستند.
رونالدو همچنین به دلیل دوری از نوشیدنی های گازدار معروف است. صحنه معروف دور انداختن بطری های کوکاکولا در یورو 2020 همچنان یکی از نمادهای توجه او به تغذیه سالم به حساب می آید.
سرخیو آگوئرو؛ با نوشیدنی های شیرین خداحافظی کنید
سرخیو آگوئرو، ستاره سابق منچسترسیتی، سال ها به مصرف نوشیدنی های گازدار و غذاهای شیرین علاقه داشت. اما پس از مشورت با متخصصان تغذیه، رژیم غذایی خود را به کلی تغییر داد و مصرف نوشابه، فست فود و غذاهای فرآوری شده را به حداقل رساند.
او بعداً گفت که این تغییرات باعث بهبود کیفیت خواب، افزایش انرژی و ریکاوری بهتر بدن او شد.
داستان آگوئرو نمونه ای از تأثیر تغذیه بر عملکرد ورزشکاران حرفه ای است. جایی که گاهی اوقات شکستن یک عادت غذایی به اندازه یک برنامه ورزشی جدید مهم می شود.
دینو زوف؛ رعایت رژیم مادربزرگ و 8 عدد تخم مرغ در روز
شاید عجیب ترین داستان این لیست مربوط به دینو زوف، دروازه بان افسانه ای ایتالیا باشد. زوف در دوران نوجوانی به دلیل جثه کوچکش توسط پیشاهنگان اینتر و یوونتوس طرد شد. اما مادربزرگش برای او نسخه خاصی داشت: خوردن هشت تخم مرغ در روز.
ظاهرا این برنامه غذایی نیز بی تاثیر نبوده است. زوف بعدها با قهرمانی در جام جهانی و بازی برای یوونتوس به یکی از بزرگترین دروازه بانان تاریخ فوتبال تبدیل شد.
البته متخصصان تغذیه امروز چنین رژیمی را برای نوجوانان توصیه نمی کنند، اما این داستان همچنان یکی از معروف ترین داستان های فوتبالی است.
ماساهیکو اینوها; عادت به خوردن بستنی در حمام
شاید ماساهیکو اینوها، مدافع سابق تیم ملی ژاپن، رکورددار عجیب ترین عادت غذایی در این لیست باشد.
او بارها گفته است که روزی سه وعده بستنی می خورد. عجیبترین چیز این است که یکی از این وعدهها معمولاً هنگام استحمام مصرف میشود. اینوها آنقدر به بستنی علاقه داشت که با هم تیمی هایش در مورد مارک ها و طعم های مختلف بستنی صحبت می کرد.
جالب اینجاست که این علاقه حتی پس از بازنشستگی هم ادامه داشت و او همچنان در شبکه های اجتماعی درباره بستنی های مورد علاقه اش پست می گذارد.
الکس سانگ; خوردن ناگت و KFC قبل از مسابقه
بسیاری از مربیان حتی به خوردن فست فود قبل از مسابقه فکر نمی کنند، اما الکس سانگ، هافبک سابق آرسنال و بارسلونا داستان متفاوتی برای گفتن دارد.
هم تیمی سابق او امانوئل فریمپونگ ادعا کرد که سونگ قبل از بازی های خانگی آرسنال به کی اف سی می رفت و حتی شب قبل از بازی ناگت مرغ می خورد.
صحت کامل این ماجرا مشخص نیست اما همین ادعا کافی بود تا نام سونگ در لیست عجیب ترین عادات غذایی بازیکنان فوتبال قرار بگیرد.
برایان کلاف; مربی ای که در شب فینال بازیکنانش را حمل کرد
به گفته مارتین اونیل، ستاره سابق ناتینگهام فارست، برایان کلاف بازیکنان را شب قبل از فینال جام لیگ 1979 مقابل ساوتهمپتون به بار هتل برد و اجازه نداد زود به رختخواب بروند. روز بعد فارست 3-2 پیروز شد.
البته این بیشتر یک داستان تاریخی فوتبال در دهه های گذشته است. چنین رفتاری در فوتبال حرفه ای امروز تقریبا غیرقابل تصور است.
گلن جانسون؛ قرص کافئین قبل از مسابقه
جانسون گفت که برخی از بازیکنان انگلیس قبل از مسابقه قرص کافئین مصرف می کردند تا هوشیارتر باشند. اما زمانی که بازی با لهستان به دلیل بارندگی به روز بعد موکول شد، بسیاری از بازیکنان شب ها به دلیل مصرف کافئین نتوانستند بخوابند.