۵ ویتامین مفید برای کاهش اضطراب
اسیدهای چرب در ویتامین A برای کمک به افرادی که از حملات هراس و اختلال اضطراب فراگیر (GAD) رنج می برند ، مفید است.
چه کسانی نباید ملاتونین مصرف کنند؟
مکمل های ملاتونین ممکن است به برخی از شرایط مانند تأخیر در خواب و بیدار شدن ، برخی از اختلالات خواب در کودکان ، اضطراب قبل و بعد از عمل و حتی جت کمک کند.
میوه‌ها را با پوست بخوریم یا بی‌پوست؟
مقدار مواد مغذی موجود در لایه بیرونی با توجه به نوع میوه یا سبزیجات متفاوت است. با این حال ، به طور کلی ، غذاهای دارای پوست حاوی مقادیر بیشتری فیبر ، آنتی اکسیدان ها ، ویتامین ها ، مواد معدنی و سایر ترکیبات گیاهی از نوع پوست هستند.
عراق: داعش دیگر تهدیدی برای ما نیست
آل -نایمان خاطرنشان کرد: امنیت مرزهای عراق کاملاً کنترل شده است و هیچ یک از تحولات منطقه ای تأثیر مستقیمی بر وضعیت امنیتی کشور ندارد.
روز بعد از آتش‌بس؛ بیشترین اسارت ایرانیان در جنگ!
در نتیجه این عملیات ، که در تاریخ 6 اوت انجام شد ، با حضور ناظران سازمان ملل متحد برای صحبت با طرف عراق ، توسط فرمانده ایران محاصره شد ، وی مواضع عراق را دستگیر کرد ، جایی که سایت دستگیر شد و سپس اسیر و پس از آن توسط دو نیرو دیگر اسیر […]
آمادگی ستاره مصدوم پرسپولیس برای بازی با سپاهان
Morteza Pourali Ganji امروزه تمام قسمت های آموزش پرسپولیس را بدون ماسک محافظ و حتی چسب بینی دارد.
آرسنال ۵-۰ لیدز؛ توپچی‌ها لیدز را به توپ بستند!
آرسنال در اولین بازی اولین بازی خانگی فصل لیدز را با نتیجه 5 بر صفر شکست داد.
چطور الماس می‌تواند به تشخیص سرطان سینه کمک کند؟
گوین مورلی ، نویسنده و استاد فیزیک در دانشگاه وارویک گفت: “این مراکز رنگی به الماس اجازه می دهد تا تغییرات بسیار ناچیز در میدان مغناطیسی را شناسایی کنند و به آن رنگ صورتی زیبایی بدهند.”
اوکراین: زلنسکی آماده است با پوتین درباره مسائل ارضی گفتگو کند
معاون نخستین وزیر امور خارجه اوکراین افزود که روسیه در حال فریب ایالات متحده است ، در حالی که زلنسکی آماده بحث در مورد مسائل زمین است.
فیلم زن و بچه و خاطره‌ای از عین‌السلطنه!
در دقایق ابتدایی فیلم ، مخاطب خانواده ای را می بیند. جایی که خنده بچه ها و نگرانی مادربزرگ (با بازی فرشته صدر ارفای) برای ناهار جمعه و دختر و نوه های بزرگسالش توسط یک خانواده مشخص می شوند.