موز یکی از میوه های مغذی است که به دلیل محتوای بالای پتاسیم شناخته شده است و گنجاندن آن در رژیم غذایی به بهبود عملکرد گوارش و کاهش وزن بدن کمک می کند. علاوه بر این، موز یکی از میوه های انرژی زا است و برای افراد فعال بسیار مفید است.
موز یکی از میوه های مغذی است که به دلیل محتوای بالای پتاسیم شناخته شده است و گنجاندن آن در رژیم غذایی به بهبود عملکرد گوارش و کاهش وزن بدن کمک می کند. علاوه بر این، موز یکی از میوه های انرژی زا است و برای افراد فعال بسیار مفید است.
در ادامه این مقاله به فواید اصلی مصرف این میوه اشاره خواهیم کرد: