مطالعات نشان داده است که 10 تا 15 درصد آمریکایی ها از سندرم روده تحریک پذیر (IBS) رنج می برند و یکی از شایع ترین علائم این سندرم یبوست است.
به جز ملین ها، آب آشامیدنی و قهوه، راه های کمی برای تسکین سریع یبوست وجود دارد.
اما Vanessa Irene، متخصص تغذیه معروف در شبکه اجتماعی TikTok، یک پیشنهاد جایگزین دارد که به گفته او در 30 دقیقه نتایج را نشان می دهد.