هر وضعیت خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارد. در این مقاله شما را با بهترین و بدترین حالت خوابیدن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی آشنا می کنیم.
هر وضعیت خوابیدن مزایا و معایب خاص خود را دارد. برای مثال، خوابیدن به پشت در حالی که کمرتان قوس دارد و قرار دادن بالش زیر کمر ممکن است درد کمر را تسکین دهد، اما ممکن است علائم آپنه خواب را بدتر کند. افراد مبتلا به آپنه خواب بهتر است به پهلو بخوابند، اما می تواند باعث آسیب به ستون فقرات شود.
اگر بیماری قلبی دارید، بهتر است از خوابیدن به پهلوی چپ خودداری کنید. به نظر می رسد که خوابیدن به این سمت قلب را کمی حرکت می دهد و فعالیت الکتریکی آن را تغییر می دهد. با این حال، هنوز دقیقاً مشخص نیست که این تأثیر چقدر می تواند قابل توجه و نگران کننده باشد.