نوشیدن چای لیمو یا اضافه کردن چند قطره لیمو به نوشیدنی‌های گیاهی مختلف، یک درمان خانگی محبوب است که اغلب برای تسکین گلودرد استفاده می‌شود. لیمو حاوی ویتامین C است که یک ماده مغذی مهم برای بدن برای مبارزه با سرماخوردگی و سایر ویروس ها است.
گیاهانی مانند اکالیپتوس و نعناع برای تسکین سرفه و گلودرد مفید هستند. علاوه بر این، بهتر است از نوشیدنی های حاوی کافئین خودداری کنید تا در طول دوره بیماری اختلال خواب ایجاد نشود.
زمانی که سرما می‌خورید، نوشیدن یک فنجان چای داغ یک انتخاب عاقلانه است، زیرا می‌تواند گلودرد را تسکین دهد و احتقان را کاهش دهد. بعلاوه، نوشیدن این نوشیدنی گرم در هوای سرد به شما کمک می کند تا آرامش داشته باشید و دمای بدن خود را تنظیم کنید. شواهد قابل توجهی وجود دارد که چای های حاوی ترکیبات گیاهی خاصی می توانند علائم عفونت های تنفسی را تسکین دهند.