یک مطالعه بزرگ نشان می دهد که فعالیت بدنی می تواند به اندازه داروها و روان درمانی در کاهش افسردگی و اضطراب موثر باشد. حتی ورزش های سبک 1-2 بار در هفته می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد، به خصوص برای جوانان و مادران پس از زایمان.
آخرین مطالب
هرم بزرگ مصر چطور ساخته شد؟ / یک نظریه جدید
2026-02-12
موسیقی در افغانستان حرام مطلق است
2026-02-12
قیمت موتورسیکلت افزایشی می شود ؟
2026-02-12
همکاران
نتایج یک تحقیق: ورزش به اندازه دارو افسردگی و اضطراب را کاهش میدهد
- سمیرا مالکی
- زمان انتشار:
- بدون نظر