این میوه موثرتر از قرص های خواب آور است

محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن موز ممکن است برای بی خوابی مفید باشد.

محققان به این نتیجه رسیده اند که خوردن موز ممکن است برای بی خوابی مفید باشد.

موز منبع خوبی از منیزیم است که می تواند با آرام کردن ماهیچه ها به خواب آرام کمک کند.