چگونه با خوردن فلفل سیاه لاغر شویم؟

طعم تند فلفل سیاه به طور طبیعی می تواند اشتها را سرکوب کند. مطالعات نشان داده است که خوردن قبل از وعده های غذایی می تواند احساس سیری را افزایش داده و از پرخوری جلوگیری کند. این ویژگی به کنترل میزان کالری کمک می کند و کاهش وزن را آسان تر می کند.