7 تمرین برای افزایش خودآگاهی در زندگی روزمره

7 تمرین برای افزایش خودآگاهی در زندگی روزمره

این 7 تمرین علمی و ساده با کمک تحقیقات علوم اعصاب برای تقویت خودآگاهی در زندگی روزمره و تعمیق ارتباط بین ذهن، احساس و رفتار طراحی شده است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *