یک مطالعه 47 ساله نشان می دهد که توانایی بدنی انسان پس از 35 سالگی به تدریج کاهش می یابد، اما شروع ورزش حتی در بزرگسالی می تواند عملکرد بدنی را 5 تا 10 درصد بهبود بخشد و کیفیت زندگی را حفظ کند.
یاغی پرسپولیسی به تیم منصوریان میرود
2025-12-20