یک عامل موثر بر روند پیری سالم

داشتن یک بدن سالم و پویا در سنین میانسالی و پیری ، حفظ رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی در صدر توصیه ها است ، اما آنچه شما می نوشید بی اهمیت نیست. بسیاری از نوشیدنی های معروف به “نوشیدنی های سالم” پر از شکر هستند و کاری جز افزایش کالری نمی کنند.