نوشیدن مقدار متعادل آب (یک لیوان) در هنگام غذا می تواند به نرم شدن غذا و تسهیل حرکات معده کمک کند. مقاله ای از WebMD (1) تأیید می کند که آب به تجزیه مواد غذایی و بهبود جذب مواد مغذی کمک می کند.
دو پسر کاظم صدیقی بازداشت شدند
2025-06-08