موز یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است. موز حاوی خواص ضروری است که می تواند به حفظ سلامت قسمت های مختلف بدن کمک کند. موز نه تنها حاوی ویتامین B6 است، بلکه منبع خوبی از ویتامین C، فیبر، پتاسیم و منگنز است. با وجود محتوای بالای پتاسیم، ویتامین های A و C و همچنین انواع ویتامین B و آهن، موز منبع بسیار مهمی برای تامین ریزمغذی های بدن محسوب می شود. علاوه بر این، موز فاقد چربی و کلسترول است و تقریباً فاقد سدیم است.
موز یکی از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است. موز حاوی خواص ضروری است که می تواند به حفظ سلامت قسمت های مختلف بدن کمک کند. موز نه تنها حاوی ویتامین B6 است، بلکه منبع خوبی از ویتامین C، فیبر، پتاسیم و منگنز است. با وجود محتوای بالای پتاسیم، ویتامین های A و C و همچنین انواع ویتامین B و آهن، موز منبع بسیار مهمی برای تامین ریزمغذی های بدن محسوب می شود. علاوه بر این، موز فاقد چربی و کلسترول است و تقریباً فاقد سدیم است.
موز میوه ای فوق العاده سالم و خوشمزه است. این میوه حاوی چندین ماده مغذی ضروری است و برای هضم غذا، حافظه، سلامت قلب و کاهش وزن مفید است. علاوه بر این، خوردن موز می تواند به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند.