آخرین مطالب

همکاران

فقط ۱۱ دقیقه وقت؛ برای کاهش خطر سرطان و مشکلات قلبی

فقط ۱۱ دقیقه وقت؛ برای کاهش خطر سرطان و مشکلات قلبی

پیاده روی تند (حداقل 2 کیلومتر در ساعت) ، باغبانی ، یوگا ، رقص ، چمن یا هوازی موجود در آب.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *