طب سنتی: خستگی مزمن یک بیماری طولانی مدت است که منجر به علائمی مانند درد عضلانی، خستگی و مشکل در خواب می شود. این علائم با افزایش میزان خواب از بین نمی روند و منجر به اختلال در زندگی روزمره می شوند.
طب سنتی یا درمان سنتی روش درمانی مبتنی بر تجربه، دانش و فرهنگ سنتی یک جامعه است. این روش درمانی در اکثر فرهنگ ها و جوامع سابقه طولانی دارد و بر اصولی مانند تعادل، هماهنگی و تقویت سیستم کلی بدن تمرکز دارد. به طور کلی، درمان سنتی شامل استفاده از مواد طبیعی مانند گیاهان، عصاره‌های گیاهی، روغن‌های ضروری، ماساژ، نور درمانی و تکنیک‌های تنفسی مانند یوگا و تنفس عمیق است. هدف اصلی آن استفاده از منابع طبیعی و تنظیم تعادل و سلامت جسم و روان است. البته ارزش درمانی این روش ها ممکن است به شرایط و نوع بیماری بستگی داشته باشد. همچنین باید به خاطر داشت که در صورت بروز مشکلات جدی یا بیماری های مزمن توصیه می شود با پزشک متخصص مشورت کرده و از طب سنتی به عنوان مکمل استفاده کنید.
در حال حاضر هیچ درمانی برای خستگی مزمن وجود ندارد، اما علائم آن قابل کاهش است. علاوه بر این، برخی عادات مانند ورزش، خواب منظم و دوری از موقعیت های استرس زا می تواند در ایجاد آرامش بیشتر و احساس مثبت در طول روز بسیار مفید باشد.