در پاییز، طول روز کوتاهتر می شود و با سردتر شدن هوا، افراد کمتر از حضور در فضای باز لذت می برند. این مشکل می تواند باعث اضافه وزن و چاقی افراد شود. با این حال، این فصل از سال سرشار از غذاهایی است که می تواند به کاهش وزن کمک کند.
سبزی های پاییزی علاوه بر طعم مطبوع می توانند باعث کاهش وزن شوند.
در این مقاله بهترین غذاهای پاییزی که می توانند منجر به کاهش وزن شوند را مورد بحث قرار می دهیم: