ببینید؛ این یک باور غلط است

ورزش با معده خالی می تواند مشکلاتی مانند قند خون ، حالت تهوع ، سرگیجه و سردرد ایجاد کند. به گفته دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ، “احتمال پروتئین مصرف شده به عنوان سوخت مصرف شده در این مورد می تواند منجر به تجزیه و تحلیل عضلات در فرد شود”