آخرین مطالب

همکاران

با ۵ دقیقه فعالیت بدنی بیشتر عمرتان را طولانی تر کنید

با ۵ دقیقه فعالیت بدنی بیشتر عمرتان را طولانی تر کنید

تحقیقات جهانی نشان می دهد که اضافه کردن تنها پنج دقیقه فعالیت بدنی روزانه می تواند مرگ و میر را تا 10 درصد کاهش دهد و حتی کوچکترین تغییرات در سبک زندگی تأثیر قابل توجهی بر سلامتی دارد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *