برخی از غذاها مانند میوه ها، ماهی و غیره از سلامت مغز ما حمایت می کنند. با این حال، برخی از آنها خطر مشکلات خلقی یا حافظه را افزایش می دهند، بنابراین بهتر است مصرف آنها کاهش یابد.
حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر بسیار مهم است.
در زیر به برخی از غذاهای مضر برای سلامت مغز می پردازیم.