تربچه از گروه سبزیجات ریشه دار است و ارزش غذایی بالایی دارد. متأسفانه، بسیاری از مردم از تربچه اجتناب می کنند، زیرا بوی آن شبیه پیاز است، تند است یا هنگام خوردن باعث ایجاد نفخ می شود. به گفته متخصصان تغذیه، به دلایل زیادی باید این سبزی را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید.
تربچه از گروه سبزیجات ریشه دار است و ارزش غذایی بالایی دارد. متأسفانه، بسیاری از مردم از تربچه اجتناب می کنند، زیرا بوی آن شبیه پیاز است، تند است یا هنگام خوردن باعث ایجاد نفخ می شود. به گفته متخصصان تغذیه، به دلایل زیادی باید این سبزی را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید.
در ادامه این مقاله 5 دلیل را به شما می گوییم که چرا باید تربچه را در برنامه غذایی هفتگی خود قرار دهید.