ارتباط مستقیم کورتیزول بالا با اختلالات خواب

ارتباط مستقیم کورتیزول بالا با اختلالات خواب

کورتیزول بالا منحنی طبیعی شما را معکوس می کند. به جای اینکه روز هوشیار باشید و شب احساس خواب آلودگی کنید ، صبح هستید و فقط وقتی مجبور به استراحت هستید ، یکباره انرژی می گیرید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *