اگرچه فشار خون به طور طبیعی در طول روز افزایش و کاهش می یابد، اما فشار خون بالا فشار مداومی بر قلب وارد می کند، اگر درمان نشود، می تواند راه را برای حمله قلبی هموار کند.
خوشبختانه، این مکانیسم کشنده را می توان از طریق انتخاب های غذایی معکوس کرد.
یکی از امیدوارکننده ترین راه ها برای کاهش فشار خون بالا، آب چغندر است.