آخرین مطالب

همکاران

آیا با وجود بدن‌درد از تمرین قبلی باز هم باید ورزش کرد؟

آیا با وجود بدن‌درد از تمرین قبلی باز هم باید ورزش کرد؟

آیا عضلات شما بعد از ورزش هنوز صدمه دیده است؟ نگران نباشید! این درد نشانه پیشرفت است ، اما شما باید این نکات را برای تمرین ایمن تر و مؤثر دنبال کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *