اگرچه تردمیلهای معمولی به شما امکان میدهند سرعت دویدن خود را تغییر دهید، اما انجام این کار مستلزم این است که به طور مکرر خود را پایین بیاورید و دکمههای کنترل را بزنید. اما اکنون تردمیل کیکر دو جایگزین مناسب تری ارائه می دهد. به این ترتیب سرعت خود را به صورت خودکار با توجه به سرعت دویدن کاربر تنظیم می کند.